1章体の中は、どうなっている？
・食べたものは、どこへ行く？
・どうやって呼吸しているの？　　　
・血には、どんな働きがあるの？
・骨や筋肉の働きは？
・脳は何をしているの？
ほか

２章病気について知ろう
・体調が悪いサインに気づこう
・病院へ行ったら、どうする？
・知って防ごう①　かぜ・インフルエンザ
・知って防ごう②　熱中症
・知って防ごう③　おなかのトラブル
・知って防ごう④　頭や目のトラブル
ほか

３章毎日、元気に過ごすには
・きみの体は、ずっと働き続けるよ
・食事は、バランスよく食べよう
・ごはんは、決まった時間に食べよう
・歯を大切にしよう
・うんちでわかる、おなかの健康
・「やせたい！」「やせなきゃ！」に注意
ほか

４章心も健康に過ごそう
・心と体は、つながっている
・気持ちを体であらわした慣用句
・ドキドキ・緊張が続くと…
・なぜ不安や緊張で苦しくなるの？
・いやな気分になっても、大丈夫！
・自分の気持ちの「くせ」に気づこう
ほか