- 発売日：2024/03/08
- 出版社：旺文社
- ISBN：9784010115466
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商品説明
本書のテーマは「ポジティブ思考」です。
ポジティブ思考とは、「明るく前向きな考え方」という意味で、落ち込みそうな時や困難に直面した時の助けになるものです。本書では、落ち込んでしまいやすい場面と対処法、日々ポジティブでいるためのコツなどを具体的に紹介しています。
ポジティブ思考とは、「明るく前向きな考え方」という意味で、落ち込みそうな時や困難に直面した時の助けになるものです。本書では、落ち込んでしまいやすい場面と対処法、日々ポジティブでいるためのコツなどを具体的に紹介しています。
目次
【１章】ポジティブになりたい！ けど…
ポジティブとネガティブ
ポジティブだと何がいいの？
かんちがいしやすいポジティブ
ポジティブになりたいとき１ 先のことが心配
ポジティブになりたいとき２ 失敗を忘れられない
ポジティブになりたいとき３ 人と自分を比べてしまう
【２章】どうしたらポジティブになれる？
深呼吸する
体を動かす
いやなものからはなれる、好きなものにふれる
生活リズムを整える
どうしても前向きになれないとき１ つかれちゃった
小さな「できた」を積み重ねる
自分の気持ちを紙に書き出す
ポジティブ言葉を使う
どうしても前向きになれないとき２ やる気が出ない
「いいね」と思ったら相手に伝える
【３章】ポジティブでいれば乗りこえられる！
ポジティブならチャレンジを楽しめる
ポジティブなら勉強も楽しくなる
実は仲良し？ ネガティブとポジティブ
ポジティブの形は人それぞれ
自分で考えて問題を解決できる
ポジティブ思考は将来ずっと役に立つ
ポジティブとネガティブ
ポジティブだと何がいいの？
かんちがいしやすいポジティブ
ポジティブになりたいとき１ 先のことが心配
ポジティブになりたいとき２ 失敗を忘れられない
ポジティブになりたいとき３ 人と自分を比べてしまう
【２章】どうしたらポジティブになれる？
深呼吸する
体を動かす
いやなものからはなれる、好きなものにふれる
生活リズムを整える
どうしても前向きになれないとき１ つかれちゃった
小さな「できた」を積み重ねる
自分の気持ちを紙に書き出す
ポジティブ言葉を使う
どうしても前向きになれないとき２ やる気が出ない
「いいね」と思ったら相手に伝える
【３章】ポジティブでいれば乗りこえられる！
ポジティブならチャレンジを楽しめる
ポジティブなら勉強も楽しくなる
実は仲良し？ ネガティブとポジティブ
ポジティブの形は人それぞれ
自分で考えて問題を解決できる
ポジティブ思考は将来ずっと役に立つ
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