【１章】食べ物が体をつくる
なぜ好ききらいはいけないの？
朝ご飯をぬくとどうなるの？
体にいい食べ方をしよう
ダイエット＝食べないこと？
食べるときはマナーを守ろう
など

【２章】食べ物はどこから来るの？
食事を作る人たちのこだわり
食材を買いに行こう
野菜の産地に行ってみよう
食べ物が家に届くまで
食品工場ってどんなところ？
など

【３章】もっと知りたい！ 食べ物の世界
郷土料理ってどんなもの？
季節ごとの料理を楽しもう
比べてみよう 世界のご飯
日本食なのに外国産？
非常食ってどんなもの？
など