ハレやか　２０２６　４月号

■衰えない！　健康長寿脳をつくる60日分特製脳活パズル　日本人の平均寿命は女性87歳、男性81歳を超え、どんどん「人生100年時代」が現実になってきています。とはいっても、「健康な100年」でないと今まで通りの生活を楽しむことは困難。元気な脳と体を維持できないとその楽しさも半減します。　これからの快適な生活を実現するための脳活と健康の専門誌『朝日脳活マガジンハレやか』は、自分から進んで解きたくなる漢字・言葉、数字、イラストと多種多様なオリジナルパズルを23種類、60日分120ページ掲載。楽しみながら集中できる飽きさせない問題で脳を活性化します。　認知症対策や食事、運動などの情報や毎号応募者多数の「懸賞ぬり絵」、全国のハレやか読者の声が聞こえる「ハレやか通信」などの人気企画も充実。　好評の巻頭インタビュー「私の元気の秘訣」は、90歳の卒寿を迎えた女優の小山明子さん。夫、大島渚監督への思いと17年間にわたる介護と看取り。その後、がんやうつの発症など、数々の困難を乗り越えてきた人生からライフスタイル、健康、老いとの向き合い方を語ります。