たんぱく質＆脂質データＢＯＯＫ　おいしいレシピ８７

Name: たんぱく質＆脂質データＢＯＯＫ おいしいレシピ８７
Brand: 朝日新聞出版
Price: 1540.0 JPY
ISBN: 9784023333895

たんぱく質＆脂質データＢＯＯＫ　おいしいレシピ８７

藤田聡

1,540 円（税込）

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発売日：2024/04/05
出版社：朝日新聞出版
ISBN：9784023333895

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タンパク質摂取の盲点、脂質オーバーにならないために、タンパク質の働きやタンパク質を効果的にとるための基本のこと、筋トレ時のとり方、他のおすすめ栄養素などをわかりやすく解説。食品、外食、コンビニ食に分けて、タンパク質、脂質、糖質、ビタミンC、ビタミンD、ＢＣＡＡをデータとして掲載。自炊派におすす...

商品説明

タンパク質摂取の盲点、脂質オーバーにならないために、タンパク質の働きやタンパク質を効果的にとるための基本のこと、筋トレ時のとり方、他のおすすめ栄養素などをわかりやすく解説。食品、外食、コンビニ食に分けて、タンパク質、脂質、糖質、ビタミンC、ビタミンD、ＢＣＡＡをデータとして掲載。自炊派におすすめのレシピも多数紹介。

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