●はじめに
コロナ禍で新たな結婚の若年齢化が進んでいる!?／オンライン婚活で成功する秘訣は／親が原因で子どもが結婚したくてもできないケースとは?　等
●第1章　 三十路、四十路の息子、娘が結婚できないのは親の古臭い常識が原因だった　　　　　　　　　
子どもに嫌われたくない親の遠慮が結婚を遠ざけている／子離れできない親が子どもの結婚を妨害している／母親が娘の結婚を邪魔している典型的なパターン／一人娘は母親の価値観に流される／親同士の意見交換は?／父親に対する愚痴を聞いて育った子どもは結婚に悲観的／結婚できない子どもをつくる家庭環境　等
●第2章　 子どもを責める前に親が知っておくべき、今どきの結婚事情　
モテ期が若年化している!?　年齢別の最新事情（男性編）／意外に結婚しやすい50代!?　年齢別の最新事情（女性編）／ネット時代の子どもに反論できない親の知識不足／婚活パーティーの正しい活用法とは?／理想の結婚相手に必要な意外な条件　等
●第3章　結婚しない子どもの気持ちがわかるヒント　
告白して断られるのが怖い……傷つくくらいならおひとりさまがマシ／結婚して仕事を辞めたい女性と、「共働きが必須」と考える男性のすれ違い／気になるなら、ズバッと聞いたほうが子どもも話しやすい／婚活費用を親が出すと子どもも本気になる　等
●第4章　「結婚できない」子どもを「結婚できる」子どもに変えたエピソード
結婚しない、できない五つのパターン／選ぼうとするな。「選ばれる」ことを考えろ／自分と相手の「バランスをとる」ことが大事／妥協するのではなく「妥当な相手」を探すのが大事　等
●第5章　 「結婚する気のない」子どもを「その気にさせた」ストーリー　
親孝行な子に効く「とりあえず、試してみて」／理想の高い子どもの気持ちを変える、たった一つの方法／既婚者に囲まれる環境に身を置く／「年齢だけは変えられない」ことに気づかせる　等
●第6章　おひとりさまを選択する前に考えたいこと
80代で婚活している女性の本音／10年後にいまより幸せになっていられるか?／「結婚しない自由」はあるが、その自由は幸せか?／「男は50代でも結婚できる」と思ってしまう誤解　等
●第７章　20代、30代が結婚を急ぎ、40代、50代は取り残される。「コロナ禍で変わった」結婚観
コロナ禍で結婚願望が再燃／30代前半の男性が結婚に焦る訳　等
●おわりに