マインドフルネス心を浄化する瞑想入門

Name: マインドフルネス 心を浄化する瞑想入門
Brand: KADOKAWA
Price: 1760.0 JPY
ISBN: 9784041032701

マインドフルネス心を浄化する瞑想入門

エド・ハリウェル

永峯　涼 (翻訳)

1,760 円（税込）

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発売日：2015/10/22
出版社：KADOKAWA
ISBN：9784041032701

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商品説明

グーグルやアップルなどのＩＴ企業や教育・医療機関で採用され、世界で話題のマインドフルネス。毎日、少しずつ、ときどき休んだりしながら取り組むうちに、生きるのが楽になる。科学的根拠やケーススタディも紹介。

商品説明

グーグルやアップルなどのＩＴ企業や教育・医療機関で採用され、世界で話題のマインドフルネス。毎日、少しずつ、ときどき休んだりしながら取り組むうちに、生きるのが楽になる。科学的根拠やケーススタディも紹介。

パート１　基礎をつくる　第１章マインドフルネスがもたらすもの　第２章種をまくパート２　気づき　第３章ものの見方を学ぶ　第４章空間をひろげるパート３　寄り添い、一体化させる　第５章心身を一体化させる　第６章前を向く　第７章執着を手放すパート４　選択　第８章マインドフルな行動　第９...

パート１　基礎をつくる
　第１章マインドフルネスがもたらすもの
　第２章種をまく

パート２　気づき
　第３章ものの見方を学ぶ
　第４章空間をひろげる

パート３　寄り添い、一体化させる
　第５章心身を一体化させる
　第６章前を向く
　第７章執着を手放す

パート４　選択
　第８章マインドフルな行動
　第９章一体感

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