ボイスニュータイプおよび、ＷＥＢ媒体ＫＩＫＩ ｂｙＶＯＩＣＥ Ｎｅｗｔｙｐｅにて連載していたエッセイ「斉藤壮馬の健康で文化的な最低限度の生活」の書籍第２弾となる、「続・健康で文化的な最低限度の生活」。
誌面掲載されたエッセイに加え、厳選したＫＩＫＩ ｂｙ　ＶＯＩＣＥ Ｎｅｗｔｙｐｅでのエッセイと本書用の書き下ろしなどを含む３０本以上を収録。また、小学生のころに過ごしたことのある山梨県富士河口湖町で撮影した写真の数々も掲載されます。