【目次より】
はじめに
第一章　季語は頼りになる味方
　季語があるから俳句ができない？／覚えなくていい／歳時記が手元にあれば／ふとしたシーンが俳句になる／季語の他に入れるもの／古くさい決まり事？／そもそも季語とは
第二章　こんなに豊かな季語の世界
　季語の「本意」を知る／入れ替えてみてわかること／ムードを変える力／置くのではなく、働かせる／「響き合う」ということ／経験を超えて／これも季語だとは！／詠み尽くされることはない
第三章　季語力を鍛える句会
　句会は怖い？／「兼題」「席題」「吟行」／場数を踏むと力が抜ける／参加すれば早く伸びる／スリルが快感／読み手の想像に委ねる／「詠む」と「読む」は両輪／投句はぶれろ、選句はぶれるな／自分に合った句会を探す
第四章　「あるある俳句」と「褒められ俳句」
　句会は道場／「あるある俳句」／「褒められ俳句」
第五章　歳時記は一生の友
　一年目の句と今の句／自我を手放す／俳句と禅／言葉に出す、形にする／初心に返る／迷ったら戻る場所／エッセイと俳句と／歳時記は一生の友
おわりに
文庫版あとがき　俳句の門は開いている