まえがき
第一章 「死」とは何か 古い衣服を着替えるがごとし
1 無限の生命
2 死への恐れ
3 自殺と殺人
第二章 輪廻転生の法則 来世、人は何に生まれ変わるのか
1 生命の輪
2 転生の条件
3 ダライ・ラマの輪廻
第三章 カルマの法則 どうすれば、煩悩から解放されるか
1 カルマの善悪
2 平常心の会得
第四章 愛と慈愛、そして性愛 なぜ、愛は憎しみへと変わるのか
1 真実の愛
2 内心の働き
第五章 欲望について 快楽と至福の喜びはどう違うのか
1 幸福の希求
2 相互依存の精神
第六章 宇宙の法則 大宇宙の真実が語りかけるもの
1 時間の概念
2 宇宙の創造
第七章 「知」と「心」の融合 求めつづけることの大切さ
1 無限の利他
2 最後のダライ・ラマ
解説 宮坂宥洪