むくみ取り筋トレ

たった2年で16万登録者数から86万超え（登録者数）になった人気youtuberの第２弾。
夕方になると、すぐにむくむ。朝起きると、むんでる…。運動しているのに、すぐにむくんで痩せない。
食事に気をつけているのに、すぐにむくんじゃう…。
まず足を１分あげるだけで、リンパ液と血液の流れがよくなり、速攻で成果が出ます！
そして、むくみ体質を改善する。
血流を促す　→　筋トレ　→　有酸素運動でむくみ体質しから脱出、痩せ体質に。
なぜ血流を流すだけではダメなのか。
筋肉が多ければ多いほど、血行が良くなり全身に栄養を届けてくれるからです。
栄養が届かないとシミ・シワ・たるみの第二の悩みが生まれる原因となります。
リンパの流れを良くする　→　ストレッチ　→　-マッサージ
リンパ管が詰まると老廃物が流れにくくなり、たるみやむくみ、セルライトの原因となり代謝も下がります。