はじめに

◆だって女ですもの

女が年を取るということ/オバサンとオバアサンの分かれ目 /美人という病/美魔女の行方/
女の「プロ」 /女は欲張り/女友達との付き合い方/女が女と絶交するとき /平気で嘘をつく女/
女同士はほどほどの距離感で

◆結婚と離婚のあいだ

結婚は愛か条件か/もしも離婚を考えたら/セックスレスの時代/セックスレスと離婚率/
女の脳は冷凍庫/理想の夫/夫婦のカタチ

◆オトナのお作法

悪口との上手な付き合い方/苦手な相手の処し方/ママ友とのお付き合い/お誘いの上手な断り方/
贈り物の憂鬱/怒りを逃がす方法 /大人のオシャレ作法/「オシャレは足元から」は本当だった/
「美」を求めているのに？/着る服が見つからなくなったら/写真のお作法

◆恋の悩みは一生続く？

焦るほど欲しいものは手に入らない/恋愛妄想をかきたてる人/一〇〇％男にモテる方法/
ストーカーと片思い/異性の好意を見抜く方法/真面目女子の不倫/女は何歳まで恋ができる？

◆本物の「オトナ」論

勝ち負けにこだわらない女子たち/女と、仕事と、子育てと/女の仕事のやりどきはいつ？/
何歳でも夢は叶う/人生でもう二度とできないこと/スマホ断食のすすめ/
いきなりの不幸に備える心構え/孤独な老人にならないために /本物の「オトナ」になる

あとがき