- 発売日：2023/06/01
- 出版社：KADOKAWA
- ISBN：9784046062673
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- 出版社：KADOKAWA
- ISBN：9784046062673
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商品説明
毎日甘いものを食べたい！ でも太りたくはない！ 「これなら続けられる」と大人気のスイーツレシピがついに書籍化。
混ぜて、焼くだけ。冷やすだけ。簡単2ステップで毎日作れる超・簡単レシピがたっぷり。
それでいて太らなくって、ストレスゼロ！ だってストレスはダイエットの大敵だから！
ヘルシーなのにしっかり甘くて、おなかも心も大満足。
手作りスイーツで、-9kg痩せたインスタグラマーが、乙女心をぴったり満たす、ミラクルなスイーツレシピを一挙ご紹介します。
混ぜて、焼くだけ。冷やすだけ。簡単2ステップで毎日作れる超・簡単レシピがたっぷり。
それでいて太らなくって、ストレスゼロ！ だってストレスはダイエットの大敵だから！
ヘルシーなのにしっかり甘くて、おなかも心も大満足。
手作りスイーツで、-9kg痩せたインスタグラマーが、乙女心をぴったり満たす、ミラクルなスイーツレシピを一挙ご紹介します。
目次
●まず試してほしい人気5レシピ
おから蒸しパン（プレーン）／オートミールバナナパンケーキ／マグカップケーキ／ライスペーパーいちご大福／暴飲防止ココア
●おからのレシピ
おから蒸しパン（ココア、抹茶、コーヒー）／プレーンマフィン／おからの丸パン／おからブラウニー／フォンダンショコラ／クレープ／ミニチーズケーキ etc.
●オートミールのレシピ
オートミールきなこクッキー／塩パン／団子とトッピング／チョコスコーン／レーズンマフィン etc.
●豆腐のレシピ
みたらし豆腐／胡麻もち／生チョコプリン／豆腐トリュフ／豆腐カスタード etc.
●もっと！ 2ステップレシピ
チョコバナナアイス／ティラミス風プリン／シナモンナッツ／カフェモカレアチーズ風 etc.
おから蒸しパン（プレーン）／オートミールバナナパンケーキ／マグカップケーキ／ライスペーパーいちご大福／暴飲防止ココア
●おからのレシピ
おから蒸しパン（ココア、抹茶、コーヒー）／プレーンマフィン／おからの丸パン／おからブラウニー／フォンダンショコラ／クレープ／ミニチーズケーキ etc.
●オートミールのレシピ
オートミールきなこクッキー／塩パン／団子とトッピング／チョコスコーン／レーズンマフィン etc.
●豆腐のレシピ
みたらし豆腐／胡麻もち／生チョコプリン／豆腐トリュフ／豆腐カスタード etc.
●もっと！ 2ステップレシピ
チョコバナナアイス／ティラミス風プリン／シナモンナッツ／カフェモカレアチーズ風 etc.
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