自炊がやる気ゼロでも作れちゃう！ 頑張らないレンチンごはん

これさえマスターすれば365日、毎日の献立に困らない！
SNSで大人気の料理系YouTuberによる
手軽な食材で手軽、超簡単に作れるレンチンのレシピを大公開！

簡単なのにここまでおいしいのってアリ!?
主食・副菜・ごはんもの・麺類・おやつまで！
全部で147種類のレシピを掲載。
頑張らなくてもラクラク調理で、ちょっと面倒だなと思う食事を一気に解決！

【目次】
Part1　定番人気おかずがオールレンチンで完成！　レンチン主役級おかず
Part2　おなかがしっかり満たされる　レンチンごはん&麺
Part3　あとひと品欲しいときの救世主　レンチン副菜
Part4　ゆで時間不要！　レンチンスープ
Part5　火を使わずできる　レンチンスイーツ