- 発売日：2024/01/18
- 出版社：KADOKAWA
- ISBN：9784046067029
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総合診療科の僕が患者さんから教わった70歳からの老いない生き方
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★☆★重版出来★☆★
★☆★Amazon売れ筋ランキング1位 「総合診療・プライマリケア」「老年医学」「終末期医療」部門(2023/11/22調べ 予約期間中)★☆★
「僕もこんなふうに生きたい！」
「こんな健康法があったなんて！」
たくさんの患者さんたちのおかげでわかった、気づいた、何歳になっても健康に幸せに生きられる知恵の数々を1冊にまとめました。
〇運動よりも仲間とおしゃべり
●無理に７時間も寝なくていい
〇お酒もおやつもやめなくていい
●薬の飲みすぎは本当に危険
〇認知症でも社会生活は可能
●なんでも話せるかかりつけ医の存在意義 ほか
★☆★Amazon売れ筋ランキング1位 「総合診療・プライマリケア」「老年医学」「終末期医療」部門(2023/11/22調べ 予約期間中)★☆★
「僕もこんなふうに生きたい！」
「こんな健康法があったなんて！」
たくさんの患者さんたちのおかげでわかった、気づいた、何歳になっても健康に幸せに生きられる知恵の数々を1冊にまとめました。
〇運動よりも仲間とおしゃべり
●無理に７時間も寝なくていい
〇お酒もおやつもやめなくていい
●薬の飲みすぎは本当に危険
〇認知症でも社会生活は可能
●なんでも話せるかかりつけ医の存在意義 ほか
目次
はじめに
１章 今日からできる健康習慣の基本のキ
２章 老いない食材と食べ方、僕はコレを勧めます
３章 何より老いを遠ざけるのは社会とのつながりです
４章 医師・病院・薬とのいい距離感を提案します
おわりに
１章 今日からできる健康習慣の基本のキ
２章 老いない食材と食べ方、僕はコレを勧めます
３章 何より老いを遠ざけるのは社会とのつながりです
４章 医師・病院・薬とのいい距離感を提案します
おわりに
総合診療科の僕が患者さんから教わった70歳からの老いない生き方
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