脳に効く「睡眠学」角川ＳＳＣ新書

Name: 脳に効く「睡眠学」 角川ＳＳＣ新書
Brand: KADOKAWA
Price: 838.0 JPY
ISBN: 9784047315181

宮崎総一郎

838 円（税込）

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商品説明

大学病院発の「睡眠の知識を生活・ビジネスへ応用する方法」。例えば、睡眠は記憶の整理と定着を行なうが、この仕組みを理解すれば「勉強が記憶に残りやすい眠り方」がわかる。14例を紹介し「睡眠の本質」を学ぶ。

商品説明

大学病院発の「睡眠の知識を生活・ビジネスへ応用する方法」。例えば、睡眠は記憶の整理と定着を行なうが、この仕組みを理解すれば「勉強が記憶に残りやすい眠り方」がわかる。14例を紹介し「睡眠の本質」を学ぶ。

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