スポーツを頑張る子どもにエール！はるはるママの野菜でつくるがっつりおかず

アスリートフードマイスター2級のママが提案する、野菜が苦手な子も大満足おかず！
強豪サッカーチームで活躍する息子を育てる、はるはるママのレシピ本第4弾。

試合に勝つたくましい体をつくるには、
お肉やお米を食べていればOK、
野菜ジュースを飲めば必要な野菜は足りている…なんてのは間違い！

野菜に含まれるビタミンやミネラルは疲労回復や免疫力UPに、
また、体調を整え、エネルギーをつくりだし、骨や血液の材料となる、
スポーツを頑張る子どもにとって、欠かせない栄養です。

ごはんのすすむボリュームたっぷりの野菜のおかずを食べて、
練習、連戦、合宿でパワーを発揮できる力をつけよう！