- 発売日：2020/05/27
- 出版社：KADOKAWA
- ISBN：9784048967853
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10代から身につけたい ギリギリな自分を助ける方法
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- 発売日：2020/05/27
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商品説明
私は、「守られるべき存在」だ。
学校に行くことのつらさ、家にいることの苦しさ、自分自身についての悩み…さまざまな生きづらさを解決するヒントを集めた1冊。
中学生・高校生～大人まで読んでほしい、精神科医が教える”頼る”ことからはじめるセルフケア。
はじめに
第1章 自分を助けるためにできること
第2章 友だちの悩み
第3章 恋愛の悩み
第4章 家族の悩み
第5章 自分自身の悩み
学校に行くことのつらさ、家にいることの苦しさ、自分自身についての悩み…さまざまな生きづらさを解決するヒントを集めた1冊。
中学生・高校生～大人まで読んでほしい、精神科医が教える”頼る”ことからはじめるセルフケア。
はじめに
第1章 自分を助けるためにできること
第2章 友だちの悩み
第3章 恋愛の悩み
第4章 家族の悩み
第5章 自分自身の悩み
目次
はじめに
第1章 自分を助けるためにできること
第2章 友だちの悩み
第3章 恋愛の悩み
第4章 家族の悩み
第5章 自分自身の悩み
第1章 自分を助けるためにできること
第2章 友だちの悩み
第3章 恋愛の悩み
第4章 家族の悩み
第5章 自分自身の悩み
10代から身につけたい ギリギリな自分を助ける方法
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