低カロリー＆グルテンフリーなのに満足感バツグン 麻辣湯ダイエットレシピ

"ヤセたい" けど "食べたい"
そんな日は、「麻辣湯」一択！
ご褒美になる究極のダイエット食<

－14kgの減量に成功した「かなやん」がプロデュース。
春雨、しらたき、米粉麺、薬膳スープで、"食べない"より"満たす"
低カロリー＆グルテンフリーなのに満足感バツグン。
お腹も心も満たす救世主「麻辣湯」をおうちで実現！

◎収録予定
PART 1　麻辣湯は、なぜヤセる？
PART 2　定番＆具材別麻辣湯レシピ
PART 3　飽きずに続く！ 麻辣湯アレンジ
PART 4　麻辣湯ダイエットをもっと楽しむ！
PART 5　食べてヤセる！ 2週間ダイエットプログラム
Column　ストック食材を活用しよう！
……and more !!!

◎こんな方へ
・健康・美容を気にしつつも美味しい食事を我慢したくない方
・流行の麻辣湯を家でつくりたい方
・自炊のバリエーションを増やしたい方