• 発売日：2021/07/08
  • 出版社：Gakken
  • ISBN：9784058016374

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やせる　高たんぱくレシピ１００

やせる　高たんぱくレシピ１００

工藤孝文
上島亜紀
1,430 円（税込）
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  • 発売日：2021/07/08
  • 出版社：Gakken
  • ISBN：9784058016374
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低脂肪＆高たんぱくの食材をたっぷり使い、おいしく食べながら効率よく脂肪を燃やせるレシピを紹介。パサパサしがちな鶏むね肉や鶏ささみ、かたくなりがちな牛・豚の赤身肉も、レンチンやフライパンなどの簡単調理で、しっとりジューシーにおいしく仕上がる。
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