ぐっすり眠れるドクターレッスンノート

Name: ぐっすり眠れるドクターレッスンノート
Brand: 講談社
Price: 1430.0 JPY
ISBN: 9784062596770

ぐっすり眠れるドクターレッスンノート

貝谷久宣

福井至

鈴木孝信

1,430 円（税込）

SALE 売り切れ

発売日：2012/11/30
出版社：講談社
ISBN：9784062596770

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商品説明

不眠解消のコツを、専門家がアドバイス。楽しみながらワークシートを埋めていけば、きっと、あなただけの「快眠法」が見つかるはず。不規則な生活、運動不足、心配事、不眠にはいろいろな原因が考えられます。ドクターレッスンノートであなたの気持ちを整理し、心地よく眠れる環境をあせらず、じっくりつくっていきま...

商品説明

不眠解消のコツを、専門家がアドバイス。
楽しみながらワークシートを埋めていけば、きっと、あなただけの「快眠法」が見つかるはず。

不規則な生活、運動不足、心配事、不眠にはいろいろな原因が考えられます。
ドクターレッスンノートであなたの気持ちを整理し、心地よく眠れる環境をあせらず、じっくりつくっていきましょう！

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