おくぞの流　簡単　激早　たっぷり野菜おかず229
  • 発売日：2003/05/30
  • 出版社：講談社
  • ISBN：9784062715683

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おくぞの流　簡単　激早　たっぷり野菜おかず229

おくぞの流　簡単　激早　たっぷり野菜おかず229

奥薗 壽子
1,760 円（税込）
1,760 円（税込）
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  • 発売日：2003/05/30
  • 出版社：講談社
  • ISBN：9784062715683
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商品説明
正しい手抜きで調理時間が超短縮！！
毎日の食卓にうれしいヘルシー てんこもり

手間なしムダなし。
あっと驚きの野菜料理180品
乾物＆ヘルシー食材を使ったウルトラ・アイデア料理39品
バナナとりんごのヘルシー・デザート10品

（3分以内でできる料理の一例）
いんげんのごまあえ／かぼちゃのチーズ焼き／キャベツと厚あげのみそ炒め／グリーンアスパラガスのきんぴら／里いものごまマヨネーズ和え／セロリのからしあえ／玉ねぎとハムのマリネサラダ／トマトとわかめの甘酢漬け・・・
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