はじめに
レッスン１　「整理」「収納」ができるメンタルになる！
あなたが片づけられないのは当然です
「整理」「収納」「片づけ」の意味を理解していますか？
あなたが整理できない理由
物を整理する＝捨てるではありません
物の減らし方チャート
始める前に必ずすること。「時間」と「範囲」を決める
快適を手に入れる、たった３つのステップ
物の整理、どこから始めるのが正解？
本気で家をきれいにするための３カ条


レッスン２　絶対にリバウンドしない、さよさんの整理収納術　
物や部屋の整理の前に、自分自身の気持ちを整理してみましょう
「マイ・ヒアリングシート」を作りましょう
01靴箱　Aさん　お悩み・解決法
02キッチン　Bさん　お悩み・解決法
03リビング・ダイニング　Cさん　お悩み・解決法
04クローゼット　Aさん　お悩み・解決法
衣類の整理、その基準はどうするのが正解？
フリマアプリを逃げ道にしない！
物の持ち方が変わってきた
ライフステージにより物の持ち方が違う

物とのお別れ＆手放し方事典