カラダにうれしい毎日ごはん。

現役医師で料理家でもある栁川かおりが、
疲れ・頭痛・冷え・熱中症・不眠・便秘・花粉症…etc. 体に起こる「プチ不調」の原因を分かりやすく解説し、その改善レシピやポイントとなる食材を紹介するレシピ＆コラム本。

難しく考えずに、日々の食事で体を気遣うことができ、しかも簡単に作れるレシピの数々。

子どもの健康のため、疲れた主婦自身のため、夫の体調が気になるため、自分メンテナンスをするため…　
気軽にトライできるレシピで「食べて治す」が叶います！