これがホントの毒出しダイエット

ダイエットをしても、なかなかやせられないという方は、体内の代謝が落ちているのかもしれません。「水毒」により体が冷やされて、代謝が上がらない状態になっているのです。暑い季節でも手足やおなか、腰などが冷えているという方は要注意です。その冷えをほうっておくと、体調不良のもととなることもあるのです。漢方では体の中にため込んでいる余分な水分を「水毒」と言い、万病のもとになると考えています。毎日水をたくさん飲む健康法もあるようですが、余計な水を排泄できなければ逆効果。水毒の状態になってしまいます。水毒は、むくみのほかに、肩こり、便秘、貧血、肥満などの症状を引き起こします。この本では、話題の「蒸ししょうが」の効果を実感できる「新菜式毒出しダイエット」をたっぷり紹介します。「水毒」を出して、ボディも体調もスッキリさせましょう。