白内障・緑内障・黄斑変性が自分で治せる１０１のワザ

あれ、物が見えづらい……。●年をとると、目のトラブルが起こりやすくなります。●私たちが生きていく上で、目はとても大切な器官。●物が見えづらくなると、生活の中にさまざまな支障をきたします。●そうなる前に、自分でできる眼病対策を。●本書では、白内障や緑内障、加齢黄斑変性、糖尿病網膜症など、加齢による眼病の対策法を中心に掲載。●日常生活に取り入れたい眼病対策をはじめ、台所にある食材で目を若返らせるワザ／簡単な動作で目の病気を改善するワザなど、忙しい人でも実践できる簡単な対策法を、目に詳しい専門家たちが紹介しています。●たとえば、白内障には、活性酸素を抑えて水晶体のたんぱく質を守る「ほうれん草のジュース」を、緑内障には、自律神経を整えて眼圧を下げる足指のツボ刺激を。●治療費や手術などの疑問にも答えます。●眼病への不安を解消するために、ぜひ本書で自分にあった対策を見つけてください。