化粧水、乳液、美容液、ボディクリーム、ヘアトリートメント、エクササイズ……。女子の皆さん、日々のケアに疲れていませんか？　たまには化粧をしたまま寝てしまう日だってあります。そんな日は、自己嫌悪におちいって「はぁー」とため息をつく人も多いはず。でも！　キレイになるには、必ずしも毎日の努力が必要とは限りません！　●時間も継続力もないズボラさんでも大丈夫。少ない労力で最大にキレイになれる方法を教えます！●メイクモデルや、美容ライターとして活躍中してきたけど、ズボラすぎて美容法を毎日実践できないことを痛感した著者が考案した、手抜きでキレイになれる“ズボラ美容法”。そのアイデアを初公開。●ボディクリームは、洗面器のお湯に溶かして掛かり湯で一発保湿●寝坊した朝には、禁断の前髪のみ洗顔●メイク直しは乳液が最強●ズボラ３分メイク術●ズボラ美容部屋の作り方●ズボラ美容食‐メリハリボディに、ポパイ丼　ｅｔｃ．