●緑内障や糖尿病網膜症、黄斑変性、白内障などの眼病だけでなく強度近視も、放っておくと失明を招く原因となることがある。●そこで、失明に至らないよう、血流改善や目薬のさし方、食事など、眼の病気を悪化させずに改善するさまざまな方法を紹介していく。◆なぜ眼病は起こるのか◆失明に至る眼病とは？◆目のセルフチェック◆緑内障を解消する温あん法・まぶたマッサージ・脳点押し・眼力上げジャンプ・耳たぶ輪ゴム・目手当て◆糖尿病網膜症を解消する血流改善・血糖値下げ食◆黄斑変性が治るまゆげ押し・目のツボ３点押し・さけ缶レモン・小松菜キャベツ青汁◆白内障を撃退する翼ストレッチ◆老眼・近視がグーンとよくなる１００円メガネとぼかし絵