■人生１００年時代到来！　「ライフシフトマップ」は、雑誌をパラパラとめくりながら、ピンと感じたものを切り貼り付けるだけ。未来を見える化することで、これからどのように生きたらいいのか、自分で未来を切り開く方法がわかる。■１７年間で２，３００人と３か月以上のセッションをしてきた著者の経験からライフシフトについて、ライフシフトマップの作り方を分かりやすく解説。■メンタル面も変わり、たくましく生きるライフシフト実践者の体験談を紹介。■【内容】第１章　ライフシフトマップを始めると自分らしく生きられるようになる　第２章　ライフシフトマップをつくると自分らしい「思い通りの未来」が作れる　①　健康・アンチエイジング②人間関係③家族・パートナーシップ④仕事⑤お金⑥環境・ライフスタイル・⑦学び・自己啓発⑧趣味・余暇⑨自分自身のテーマ（これらの９つの要素がバランスよく必要）　第３章　ライフシフトマップ活用術　等