毎日お風呂に入っていても、実は９割の人の入り方は間違っています！　自身も３日間で体調不良を改善し、運動なしで８ｋｇスルリとやせた小林麻利子さんによる、「人生が変わる」「魔法のような」お風呂の入り方のコツが満載。「ぐっすり眠れる」「美肌になる」「冷え症が治る」「むくみがとれる」「肩こりや腰痛が軽減」「風邪予防になる」「ストレス解消＆リラックス」「いいにおいになる」など、お風呂に入るだけでできる美容・健康ワザがわかります。★Ｐａｒｔ１：絶対におさえておきたい、基本の入浴法　★Ｐａｒｔ２：ぐっすり眠ってきれいになる、うっとり入浴　★Ｐａｒｔ３：忙しい、面倒くさい人のためのお風呂ワザ　★Ｐａｒｔ４：風邪、冷え症、花粉症…不調知らずのカラダになる入浴テク　★Ｐａｒｔ５：美肌・美髪・ダイエット　きれいになれるお風呂ワザ　★Ｐａｒｔ６：あなたのお風呂の悩み、解決！　★入浴効果をグッと上げるお風呂グッズ