●現代人のほとんどは慢性的に疲れている。●仕事や人間関係によるストレス、睡眠不足、頭痛や肩こり、めまい、不定愁訴など、その原因はさまざま。●そこで、体の中心軸を表し、指の仲で一番敏感な中指を、症状ごとに位置を変えてもめば、自律神経が整い、血流がよくなって疲れも吹っ飛ぶ！●そんな中指もみを紹介していく。■第１章：寝てもとれない疲れはなぜ起こる？■第２章：中指をもむとなぜ疲れがとれるのか？■第３章：中指もみの基本のやり方・症状別やり方■第４章：中指もみで、だるい疲れ、不定愁訴が解消！ 体験談■第５章：だるい疲れをとるための生活術