●認知症は、自分で防ぐことができます！　「食べる」「飲む」などの簡単な方法で、脳の神経細胞を活性化し、脳を若返らせる知恵とコツをたっぷり集めました。?【内容の一部】ココナッツオイルが脳細胞の栄養になる　青背の魚のＤＨＡが脳の血管を復活させる　ナッツのビタミンＥがアルツハイマーを予防　大豆イソフラボンが脳血管性認知症を防ぐ　グラス１杯の赤ワインが脳の血管をしなやかにする　エゴマ油やアマニ油が脳細胞を生き生きさせる　コンブの成分が脳血管の詰まりを防ぐ　脳を活性化する呼吸法　思い出す力を鍛えて、脳細胞をよみがえらせる?脳の老化とボケを防ぐ方法を、３０名を超える医師・学者・専門家のアドバイスで紹介します。今日からすぐに始められるものばかり。食べて、飲んで、刺激して、脳の衰えを食い止めましょう。