やせ鍋

おなかいっぱい食べられて、タンパク質と野菜がたっぷり取れる鍋は、ダイエットにぴったりのメニュー！この本では、・糖質もカロリーも控えめ・ダイエットに必要な栄養がちゃんと摂れる・身近な食材で、誰でも作れるという３つのポイントにこだわった、やせる鍋のレシピをたくさん紹介しています。【６つの悩みを、やせなべが解決！】①すぐ飽きて続かない　　　⇒　一味違って飽きない！食材２品の小鍋②体重が落ちにくい　　　　⇒　代謝をアップさせる鍋③冷えてめぐりが悪い　　　⇒　体をぽかぽかに温める鍋④腸の調子がよくない　　　⇒　すっきりデトックスできる鍋⑤体をひきしめたい　　　　　⇒　筋肉量をアップする鍋⑥空腹感に耐えられない⇒　お腹いっぱい食べられる鍋さらに、ひと振りで二度美味しい味チェンジや、チンしてできるマグカップ鍋など、ダイエットを成功に導くアイデアが満載です。