●コンテンツ・成功者TAKAさん＆EMIさん、事例紹介。いきステダイエットの実践法・1週間チャレンジプログラム格安コース、全種類制覇コース、ヒレづくしコース・成分表にあわせて独自算出　全食材糖質、熱量カタログPART1／肉選びを極めるリブロース、トップリブ、ミドルリブ、厚切りキープカットの秘密、ヒレ、USヒレ、CABアンガス牛サーロイン、Naruoブランド牛サーロイン、本格熟成国産牛PART2／オーダーを極めるいまさら聞けない早わかりシステム、焼き加減を極める、付け合せ、ドリンク、焼き加減を極める、ほかPART3／ランチを極めるワイルドステーキ、スープ、ワイルドハンバーグ、乱切りカットステーキ覆面調査、PART4／カスタムを極める　カスタムメニューベスト10、上級者限定の裏技を極める、コラム肉友パーティに潜入一ノ瀬社長インタビュー、インスパイア店比較　ほか