千桃流・暮らしの知恵

元ミス日本、現在もシニアモデルとして活躍し、葉山で自然食レストラン「桃花源（とうかげん）」を営んでいる伊藤千桃さんの「美しさ」の秘密を公開。インドネシアで誕生後、日本で養子となり、離婚後はシングルマザー。波乱万丈な人生をおくってきた千桃さんですが、どんなときも笑顔。「本当に必要なもの」だけを見据えて毎日を明るく過ごす、「強い心」の育て方に迫ります。また、季節ごとに庭で採れる山菜やハーブ、野菜や果実を使った、体にやさしい料理とお茶、そして、和洋のハーブを使った自家製のコスメなど、植物の力をいかした食生活や美活のレシピもご紹介。贅をつくすのではなく精をつくす「美しい生き方」を通した、心と体を満たす暮らしの知恵が満載です。（1）人生の学びとモットー（2）お金をかけずに豊かに暮らすアイディア（３）季節の恵みを食卓へ（4）ヘルスケアレシピ（5）気持ちが伝わるおもてなし術（6）日常のハーブ辞典