ママの仕事は24時間365日体制。思う通りにならないことだらけで、ふとつらくなる…誰にだってそんなことはあります！でも大丈夫。家族や子どもに振り回されずに「自分」を取り戻す、目からウロコの方法教えます。ママたちのグチと文句を聞き続けてきたママ・コーチングの第一人者が、自身の体験も織り交ぜながら、あなたの気持ちの落ち込みとストレスの原因を、スッキリ解きほぐしてくれます。「晴天のヘキレキの夫の浮気」「元気すぎるわが子に肩身が狭い毎日」「ネクラなママ友達にゲンナリ」そんな現実に直面したってドンと来い！　毎日周囲に振り回されっぱなしのあなたが、自分の生き方を「これでいいんだ！」と思えるようになる、目からウロコの気持ちの落としどころが満載です。2010年の刊行時に、人気を博した本作にエピソードマンガを追加した増補改訂版。