最新決定版　免疫力を高めて病気にならない知恵とコツ

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最新決定版　免疫力を高めて病気にならない知恵とコツ

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主婦の友社
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商品説明
ワクチンも特効薬もない恐ろしいウイルスを防ぐ決めては免疫力。免疫力の低下は、かぜ、インフルエンザだけでなく、花粉症やアトピー性皮膚炎、がん再発などの原因にも。毎日の食事をちょっと変えるだけで免疫力はぐんぐん高まる。食べ方、飲み方、日常生活のコツと知恵を満載。免疫力に自信がつきます。《本書の内容》PART１　これだけは知っておきたい免疫力の基礎知識／PART２　衰えた免疫力を引き上げる食事と生活のちょっとした知恵とコツ／PART３　免疫力を底上げする重要な栄養素と食材とは／PART４　食べて・飲んで免疫力をぐんぐんアップさせる知恵とコツ／PART５　簡単な動作やマッサージで免疫力を高める知恵とコツ
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