がんばらない！お助けのっけごはん

疲れてくたくた、料理を作る気力も時間もない。そんな現代人のための、がんばらなくても大丈夫な「のっけごはん」を集めた1冊。「そっか、その手があったか！」と心と体がスッと軽くなる、アイディア84レシピです。少ない材料で、510分で完成。レンチンを活用し、なるべく火を使わず、のっけるだけなので、料理初心者にもうってつけ。洗い物も少ないのも心の負担を少なくします。在宅ワーク中のお昼ごはんや、留守番中の子どもごはんに悩んでいる人にもぴったりです。買い物に行けないときでも作れる缶詰レシピ、スーパーやコンビニで買えるフライや焼き鳥、サラダチキン利用の即デキレシピも多数紹介しています。「毎日これでいいかも！」そんな気持ちにさせる、珠玉のお助けレシピが満載です。