Instagramでフォロワー57万人を誇る人気のダイエッター・ちぃ。 “あえてリバウンドしまたやせる”という壮大な実験に挑戦。「2週間好きなものを好きなだけ食べる」という生活を続け、別人級のぽっこりおなかに、背中や腰のたるみも出現！　それは、人は短期間でこんなにデブ化するのだという、衝撃の逆ビフォーアフターだった。そこからリバウンド解消ダイエットに挑戦。しかし、食生活の改善を始めても増え続ける体重、習慣だった運動も面倒臭くなる、など恐怖のデブ化現象が止まらない！　そんな誰にでも立ちはだかるダイエットの壁を乗り越え、見事に再スリム化。「デブめしを食べれば食べるほどお腹がすく」など、デブ化とスリム化の両方を経験したちぃだからこそ分かった真実に目からウロコ。また、この実験に触発されたフォロワーが次々とそれを実践し、人生初の劇的体形変化を起こした。そのすべてのノウハウを一冊にまとめました。