- 発売日：2021/07/19
- 出版社：主婦の友社
- ISBN：9784074478767
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商品説明
そもそも栄養って、本当に大事なの？ 毎日の食事を工夫することに意味はある？ 幼児から小・中学生までずっと役立つ、最新の栄養情報をまとめました。栄養の基本や積極的にとりたい栄養素、とりすぎると困る食品、病気のときの食事レシピなどが網羅された安心の一冊です。◆特別添付／表：基本の食材買い忘れCHECK！シート、裏：なるほど！消化のしくみ。◆内容／１章：子どもの食と栄養の基本、２章：年齢別食事量＆栄養のポイント、３章：気になる症状＆悩みリセットレシピ、４章：毎日役立つ！栄養素ガイド。今日からは、おなかを満たすだけの食事から、心と身体を育てる栄養バランスのとれた食事へ！
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