『健康になりたければ腎臓をもみなさい』が30万部突破の寺林陽介氏の新刊。本来の専門分野である「むくみ・たるみ」を取るがテーマです。シワはクリームや美容液で改善できるし、しみはメイクである程度カバーできます。しかし、顔のむくみ・たるみはマッサージや顔筋を刺激しないと改善は困難です。専門のサロンで施術を受けられればいいのですが、なかなかそうはいかない方へプロの「むくみ・たるみ取りが自分でできる」歩法をていねいに教えているのが本書です。