考えすぎ注意報～自分で自分をアゲる大作戦～

寝る前に、布団の中で＂ひとり反省会＂をしていませんか？
考えすぎて不安になってしまう人は、誰よりも気配り上手で責任感が強い証拠。 でも、「こうなったらどうしよう」「ああなったらどうしよう」と、考えれば考えるほど不安はどんどん膨れ上がっていく。そのままでは心に＂考えすぎ注意報＂が出てしまいます。
ネガティブな妄想が止まらなくなり、「明日が来るのが怖い」と前を向く気力すら奪われてしまう……、そんな寝付けないほど気分が落ちている夜は、どうかこの本に頼ってください。

ここには、「マジ終わった…」という絶望を、考えすぎずに乗り越えられる「心のアゲ方」が詰まっています。

いじめ、詐欺被害、自律神経失調症、離婚、仕事ゼロ、残高ゼロ——。
平成ギャルブームのど真ん中を生き抜いた伝説のギャル・ルミリンゴは、どんな絶望的な逆境でも「しゃあない！」「なんとかなるっしょ！」「とりま、やってみよ！」……と、自分で自分の心をアゲて、すべてを＂いい経験＂へと塗り替えてきました。
その痛快な生き様で体現してきた＂考えすぎない最強⤴マインド＂が、きっとあなたの心をスッと軽くして、明日へ前を向くキッカケをくれます。

もう、ひとりで反省会をしなくて大丈夫。
「不安や悩みも、自分の大切な一部だけど、完ペキじゃなくてイイじゃん」——。
この一冊には、悩んだときこそ思い出してほしい＂自分で自分を最高にアゲる＂ヒントが満載。
「考えすぎなくていいかも」と思える言葉に、たくさん出会えるはずです。