新装版学術的に「正しい」若い体のつくり方

Name: 新装版 学術的に「正しい」若い体のつくり方
Brand: 中央公論新社
Price: 924.0 JPY
ISBN: 9784121506795

新装版学術的に「正しい」若い体のつくり方

谷本道哉

924 円（税込）

SALE 売り切れ

発売日：2020/02/07
出版社：中央公論新社
ISBN：9784121506795

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同級生なのに老けないあの人には理由があった！　国民総肥満、定年延長が叫ばれる昨今、スリムで７０歳まで働けるカラダづくりはもはや必須科目。そこで今すぐ始められる筋トレと食事術を、あの人気TV番組出演の谷本先生が徹底解説。学術的に「正しい」若返り法を伝授します。階段は使わないと大損？　今日の10分...

商品説明

同級生なのに老けないあの人には理由があった！　国民総肥満、定年延長が叫ばれる昨今、スリムで７０歳まで働けるカラダづくりはもはや必須科目。そこで今すぐ始められる筋トレと食事術を、あの人気TV番組出演の谷本先生が徹底解説。学術的に「正しい」若返り法を伝授します。階段は使わないと大損？　今日の10分筋トレがあなたの人生を決める？　メタボ、ロコモ対策もこれ一冊でOK。筋肉こそ、生涯の友である！

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