メタ認知

自分の頭の中にいて、冷静で客観的な判断をしてくれる「もうひとりの自分」。それが「メタ認知」だ。この「もうひとりの自分」がもっと活躍すれば、「どうせできない」といったメンタルブロックや、いつも繰り返してしまう過ち、考え方のクセなどを克服して、脳のパフォーマンスを最大限に発揮させることができる！　認知心理学、教育心理学の専門家が指南する、より賢い「頭の使い方」。



序　章

第１章 メタ認知の働き

第２章 頭のよさとメタ認知

第３章 メタ認知で頭を上手に使う

第４章 メタ認知で気持ちを整え、やる気を出す

第５章 メタ認知はこうして育つ

終　章 メタ認知は何のために