一日一生、
明日はまた新しい人生

若い時のように体が動かない。
生きる気力になるようなことがあまりない。
家族と離れ離れで暮らしていてさびしい。

病気、孤独、人間関係、お金、
そしてこの先のこと……。
いろいろ考えると、
シニア世代の不安はつきません。

人生100年時代といわれ、
シニア世代になってからの人生が
すごく長くなりました。
だからこそ、いかにポジティブに生きるかが、
自分の人生に大きな意味を持ちます。

とはいえ、何歳になっても
不安は、生まれては消え、
消えては生まれるものです。

そこで、これまでにたくさんの読者の心を
元気にしてきた著者が
シニア向けに「心をプラスに保つ」習慣を
教えます。

ぜひ、１つでも２つでも試してみてください。
きっと、楽しいことが起こりはじめ、
すばらしいシニア人生を
築きあげていくことができるはずです。

第１章　夢・生きがいを持つ
第２章　年齢を意識しない
第３章　行動力を高める
第４章　楽天的に考える
第５章　クヨクヨしない
第６章　楽しいことをする
第７章　よく笑う
第８章　仲のいい友達を持つ
第９章　人から喜ばれる存在になる