イライラやモヤモヤ、いやな気持ちがわき起こったとき、あなたはどうしていますか？　うまく自分をコントロールできずに、自分でも思いもよらない発言や行動をとってしまうことがありませんか？　また、必要以上に他人と自分をくらべてしまったり、自分のいやな部分に気がついて落ちこむこともありますね。この本にでてくるいろんな悩みを読み、人の気持ちになって考えることで、あなた自身の悩みの解決のヒントを見つけよう！