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70歳からの栄養がとれるレンチンごはん

70歳からの栄養がとれるレンチンごはん

藤野嘉子
本多京子
1,650 円（税込）
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商品説明
電子レンジ調理だから
暑くない！
簡単！
栄養を逃さない！

今年も暑い夏がやってきます。
気温が高い日が続くと食欲が落ちるうえ、火を使っての調理は熱中症になるリスクも。
料理がおっくうになる夏こそ、電子レンジ調理がおすすめ!
レンジだと暑くならずに短時間で調理でき、栄養をまるごととれるメリットもあります。
何より驚くほど簡単！　加熱ムラを防ぐ食材の切り方やレンチンに向いた食材選びなど、電子レンジでおいしく作るコツも満載です。
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