心と体の不調を治す　血流の整えかた

このところ、なんだか寝つきが悪い
疲れを翌日に持ち越してしまう日が増えた
昔に比べて髪の薄さが気になる
気分が落ち込んでしまって毎日を楽しめない

若いときはこんなことなかったのに……
そんな「ちょっとした」不調に悩んではいませんか？
それすべて、「血流」の減少、滞りが原因かもしれません。

本書では女性の体に関わりの深い「血」に焦点を当て、東洋医学における「血流」のしくみについて解説。血流とは一体何なのか、機能と役割、毎日の取り入れ方について全てがわかる一冊です。