- 発売日：2024/06/13
- 出版社：池田書店
- ISBN：9784262124124
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商品説明
【 あなたの知識は間違っている！？脂肪を落とすのは、肝機能が鍵！ 】
◎ アルコールよりも怖いのは糖質！果糖は最もこわい！
◎ ALT/GPT（30以上で脂肪肝、20で隠れ脂肪肝）とγ‐GTP(男性は50、女性は30を超えたら注意）。
◎ 糖尿病患者の８割は脂肪肝
◎ 「脂肪肝」を改善すれば驚くほどやせていく！
◎ アルブミンで、肝臓で生成されるたんぱく質の量がわかる
◎ 脂肪量1.0kg減！AST46→34 ALT37→30 γGTP117→101
◎ アルコールよりも怖いのは糖質！果糖は最もこわい！
◎ ALT/GPT（30以上で脂肪肝、20で隠れ脂肪肝）とγ‐GTP(男性は50、女性は30を超えたら注意）。
◎ 糖尿病患者の８割は脂肪肝
◎ 「脂肪肝」を改善すれば驚くほどやせていく！
◎ アルブミンで、肝臓で生成されるたんぱく質の量がわかる
◎ 脂肪量1.0kg減！AST46→34 ALT37→30 γGTP117→101
目次
序章 肝臓の脂肪は３日で落ちる
第１章 何をしても体脂肪が減らないのは「脂肪肝」が原因だった
第２章 肝臓の脂肪が落ちる生活習慣
第３章 低脂肪体質に変わる生活習慣＋軽い運動
第４章 脂肪肝にならない嗜好品とのつき合い方
第５章 脂肪の正体を知っていますか？
第６章 健康診断結果から隠れた脂肪をあぶり出す
第１章 何をしても体脂肪が減らないのは「脂肪肝」が原因だった
第２章 肝臓の脂肪が落ちる生活習慣
第３章 低脂肪体質に変わる生活習慣＋軽い運動
第４章 脂肪肝にならない嗜好品とのつき合い方
第５章 脂肪の正体を知っていますか？
第６章 健康診断結果から隠れた脂肪をあぶり出す
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