痛みが劇的に消える！　５秒腰トレ

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痛みが劇的に消える！　５秒腰トレ
  • 発売日：2019/10/24
  • 出版社：大泉書店
  • ISBN：9784278042733

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痛みが劇的に消える！　５秒腰トレ

痛みが劇的に消える！　５秒腰トレ

松井薫
1,320 円（税込）
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  • 発売日：2019/10/24
  • 出版社：大泉書店
  • ISBN：9784278042733
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商品説明
NHK「あさいち」などで話題のパーソナルトレーナー直伝！
１回たったの５秒のトレーニングの組み合わせでやっかいな腰の痛みが改善します！

腰痛を克服した著者考案の腰トレーニングを紹介。
腰痛のメカニズムからストレッチ、トレーニングまで、写真とイラストでビジュアル解説。
「１回たったの５秒」なので、手軽に毎日続けられます。
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