痛みが劇的に消える！　５秒腰トレ

Name: 痛みが劇的に消える！ ５秒腰トレ
Brand: 大泉書店
Price: 1320.0 JPY
ISBN: 9784278042733

痛みが劇的に消える！　５秒腰トレ

松井薫

1,320 円（税込）

SALE 売り切れ

発売日：2019/10/24
出版社：大泉書店
ISBN：9784278042733

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NHK「あさいち」などで話題のパーソナルトレーナー直伝！１回たったの５秒のトレーニングの組み合わせでやっかいな腰の痛みが改善します！腰痛を克服した著者考案の腰トレーニングを紹介。腰痛のメカニズムからストレッチ、トレーニングまで、写真とイラストでビジュアル解説。「１回たったの５秒」なので、手軽に...

商品説明

NHK「あさいち」などで話題のパーソナルトレーナー直伝！
１回たったの５秒のトレーニングの組み合わせでやっかいな腰の痛みが改善します！

腰痛を克服した著者考案の腰トレーニングを紹介。
腰痛のメカニズムからストレッチ、トレーニングまで、写真とイラストでビジュアル解説。
「１回たったの５秒」なので、手軽に毎日続けられます。

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